一人份的快樂

Yoga親親吾愛，即便你常讓我精疲力盡、痛不欲生，但我仍對你不離不棄、痴心絕對，這種酸痛不會移、疲累不會屈的精神，是我對你真愛的最高表現……

昨天，就是昨天，我成功了--- 烏鴉式…..(哇….哈哈哈..)….

我們不常做這招，以前做過兩次，一次完全有障礙（東倒西歪）。一次在老師的輔助下成功，我在心裡偷偷記下手掌的位置與姿勢，不過等我自己再重做一次時，仍是失敗(問題很大一條…沮喪啊..)…..

結果昨天，我竟有如神助，不費吹灰之力就獨自完成了(驚~~~)以為是僥倖，再重做一次，沒想到又成功了…..真的超開心的啦！

(上次這樣的驚喜是做全輪式的時候，也是莫名之間就輕鬆撐起來了……)

其實功力是默默在增加的吧！現在一週上兩次，感覺肌肉比以前結實，也有力多了。核心肌群耐力訓練雖然辛苦(呵…有時真的太累了，我也有打混，挑輕鬆的做)，但腹腰越有力量，做起其他動作也會更輕鬆，更容易成功，這是良性循環，所以也只好乖乖的、腳踏實地的訓練…..

下次…..想要挑戰的是 --- 半月式…..去年暑假上白天班時做過，但也是慘不忍睹。沒辦法，核心不夠力、平衡也不夠好，一整個零落…..。不過說到那個白天班，那班的功力真的強很多，裡面阿桑說劈腿就劈腿，絲毫沒在跟你客氣，看得我都傻眼了……但最強的應該是她們的態度吧！即使做不到位的動作，她們也是不放棄的去嘗試，上課氛圍就是一整個認真，讓人不知不覺也跟著拼命了起來……

今年暑假，應該也會報那班吧！因為學員功力較強，老師的動作也會高級許多，這對功力的提升也更有幫助，當然也會比較累啦，但沒關係……人….就是在艱困的環境中才會有所成長啊….是唄！